Kinesiotekos straipsniai - Klubas Paupio Kinezioteka Vilniuje

Krūtinės ląstos osteochondrozės reabilitacijos programa

2025-05-06 17:30
Krūtinės ląstos osteochondrozės gydymas Vilniuje: trijų modulių programa centre „Klinikoje Paupio kinezioteka“. Skausmo malšinimas, mobilumo atstatymas, komplikacijų prevencija. Šiuolaikiniai stuburo reabilitacijos metodai.

Krūtininės stuburo dalies osteochondrozės gydymo programa¶

Kaip krūtinės ląstos osteochondrozė gali būti gydoma klinikoje „Klinika Paupio kinezioteka“?¶

Krūtininė osteochondrozė - tai degeneracinė ir distrofinė stuburo liga, kurios metu vyksta tarpslankstelinių diskų, sąnarių ir raiščių aparato pokyčiai.
Skirtingai nuo kaklo ir juosmens osteochondrozės, krūtinės osteochondrozė yra rečiau pasitaikanti dėl mažesnio šio skyriaus judrumo, tačiau jos simptomai gali būti ne mažiau varginantys: skausmas tarp menčių, sustingimas, pasunkėjęs kvėpavimas, tarpšonkaulinė neuralgija ir net vidaus organų sutrikimai.
Degeneracinė distrofinė stuburo liga
Degeneracinė distrofinė stuburo liga - tai lėtinis procesas, kai dėl medžiagų apykaitos sutrikimų, sutrikusio aprūpinimo krauju ir per didelio krūvio palaipsniui nyksta stuburo tarpslanksteliniai diskai, sąnariai ir raiščių aparatas.
Degeneracija - laipsniškas audinių (diskų, kremzlių, slankstelių) susidėvėjimas ir irimas.
Distrofija - sutrikusi audinių mityba, dėl kurios jie silpnėja ir praranda funkciją.
Esant šiai būklei?
  • Sumažėja tarpslankstelinių diskų elastingumas ir aukštis (jie susiraukšlėja, įtrūksta, gali susidaryti iškyšos ir išvaržos).
  • Auga osteofitai (kaulinės ataugos ant slankstelių), o tai riboja judrumą.
  • Susilpnėja stuburą palaikantys raumenys ir raiščiai.
  • Atsiranda lėtinis skausmas, sustingimas ir neurologiniai simptomai (jei pažeidžiamos nervų šaknelės).

Pagrindinės krūtininės stuburo dalies osteochondrozės priežastys:¶

  • Sėdimas gyvenimo būdas (sėdimas darbas, fizinio aktyvumo stoka).
  • Laikysenos sutrikimai (skoliozė, kifozė).
  • Nugaros traumos ir per dideli krūviai.
  • Su amžiumi susiję stuburo audinių pokyčiai.
  • Nugaros korseto raumenų disbalansas ir silpnumas.

Kodėl kineziterapija ir Bubnovskio bei Dikulio metodai yra veiksmingi gydant osteochondrozę?¶

Klinikoje „Paupio kineziterapija“ taikome kinezioterapiją - judesių terapiją, kuri atkuria stuburo judrumą, stiprina raumenis ir gerina kraujotaką.
  1. Bubnovskio metodas grindžiamas adaptyviąja gimnastika naudojant specialius treniruoklius, kurie mažina sąnarių ir stuburo apkrovą. Tai leidžia:
  • Pašalinti skausmo sindromą be vaistų.
  • Atkurti tarpslankstelinių diskų mitybą.
  • Stiprinti giliuosius nugaros raumenis, sukuriant natūralų korsetą.
  1. Dikulijos metodas derina gydomąją mankštą su reabilitacijos po traumų elementais. Jo principai:
  • Laipsniškas krūvio didinimas.
  • Individualios programos kiekvienam pacientui.
  • Nervų ir raumenų ryšio atkūrimas.
Skirtingai nuo medikamentinio gydymo, kuris tik laikinai palengvina simptomus, kineziterapija veikia osteochondrozės priežastį, grąžina sveiką stuburo judrumą ir užkerta kelią tolesnei diskų destrukcijai.
"Klinika Paupio Kinezioteka" gydymo programa parenkama individualiai nustačius diagnozę, todėl garantuojamas ilgalaikis rezultatas ir grįžimas į aktyvų gyvenimą be skausmo.

Osteochondrozė kaip bendrinis terminas: kokios tikrosios stuburo ligos slepiasi po šia diagnoze?¶

Terminas "osteochondrozė “ dažnai vartojamas kaip bendras įvairių stuburo degeneracinių procesų pavadinimas. Iš tikrųjų po šiuo terminu slepiasi daugybė patologijų, kurių kiekviena turi savo priežastis ir pasekmes.

Dažniausiai pasitaikančios stuburo ligos, kurios vadinamos „osteochondroze“¶

  1. Intervertebralinio disko išnirimas
  • Priežastis: Perkrova, raumenų silpnumas, sutrikusi disko mityba.
  • Pasekmės: Nervų šaknelių suspaudimas - skausmas, tirpimas, raumenų silpnumas.
  1. Herniuotas diskas
  • Priežastis: Disko skaidulinio žiedo plyšimas dėl traumos ar degeneracijos.
  • Poveikis: Stiprus skausmas, išialgija, sunkiais atvejais - parezė ir paralyžius.
  1. Spondyliozė (kauliniai osteofitai)
  • Priežastis: Su amžiumi susiję pokyčiai, lėtinė perkrova.
  • Pasekmės: Judėjimo apribojimas, nervų ir kraujagyslių suspaudimas.
  1. Spondyloartrozė.
  • Priežastis: slankstelių sąnarinių paviršių nusidėvėjimas.
  • Pasekmės: Lėtinis skausmas, sustingimas, ankilozių (nejudrių sričių) susidarymas.
  1. Spondylolistezė (stuburo slankstelių paslankumas)
  • Priežastis: raiščių silpnumas, trauma, įgimtos anomalijos.
  • Pasekmės: Stuburo nestabilumas, užspausti nervai, stuburo kanalo stenozė.
  1. Fibrozinė disko degeneracija
  • Priežastis: Su amžiumi prarandama disko drėgmė ir elastingumas.
  • Pasekmės: Sumažėjęs amortizacijos koeficientas, slankstelių mikrotraumos, lėtinis skausmas.
  1. Spinalinio kanalo stenozė
  • Priežastis: Kaulinių ir (arba) raiščių struktūrų įaugimas į kanalo spindį.
  • Pasekmės: Stuburo smegenų spaudimas → galūnių silpnumas, dubens organų disfunkcija.
  1. Stuburo slankstelių osteoporozė
  • Priežastis: Kalcio trūkumas, hormoniniai sutrikimai.
  • Pasekmės: Kompresiniai lūžiai, stuburo deformacija („našlės kupra“).
  1. Miofascijinis sindromas (raumenų disfunkcija).
  • Priežastis: Raumenų pertempimas dėl netinkamos apkrovos.
  • Pasekmės: Trigeriniai taškai, lėtinis skausmas, judesių ribotumas.
  1. Faketinių sąnarių disfunkcija.
  • Priežastis: Trauma, perkrova, uždegimas.
  • Pasekmės: Vietinis skausmas, užblokuoti judesiai segmente.

Kodėl svarbu patikslinti diagnozę?¶

„Osteochondrozė“ yra pernelyg bendras terminas. Kiekvienai iš šių patologijų reikia skirtingo gydymo metodo:
Taigi, esant disko išstūmimui ir išvaržai, kinezioterapija ir dekompresijos metodai bus labai veiksmingi gydymo būdai. Spondyliozės atveju - chiropraktikos korekcijos ir fizioterapija. Esant Osteoporozei - medikamentinis palaikymas + švelni mankšta.
Klinika Paupio Kinezioteka nustatome tikslią diagnozę ir parenkame metodus (Bubnovskio, Dikulijos, PIR) būtent jūsų problemai spręsti, o ne traktuojame „osteochondrozę“ kaip mitinę diagnozę.

Krūtininės stuburo dalies problemų poveikis vidaus organams ir sisteminėms ligoms¶

Krūtinės ląstos stuburo problemos dažnai maskuojamos kaip širdies, plaučių ar virškinimo sistemos ligos. Degeneraciniai pakitimai (osteochondrozė, išsikišimai, spondiliozė) gali sutrikdyti vidaus organų inervaciją ir aprūpinimą krauju, išprovokuoti lėtines patologijas.

Stuburas yra vidaus organų darbo „komutatorius“.¶

Visi krūtinės ląstos ir pilvo ertmės vidaus organai nervinius impulsus gauna per nugaros smegenų šakneles, kurios išeina iš stuburo kanalo krūtinės slankstelių (T1-T12) lygyje.
Kaip tai veikia:
  • Kiekvienas stuburo segmentas yra atsakingas už tam tikrų organų inervavimą:
  • T1-T4 nervų šaknelės yra atsakingos už širdį ir plaučius.
  • T5-T9 - skrandį, kepenis ir tulžies pūslę.
  • T10-T12 yra atsakingos už žarnyną ir inkstus.
  • Atsiradus stuburo slankstelių poslinkiams ar išsikišimams:
  • Nervų šaknelių suspaudimas ir dėl to iškraipomi signalai į organus.
  • Refleksinis kraujagyslių spazmas pablogina vidaus organų aprūpinimą krauju.
  • Sutrikus limfos tekėjimui, audiniuose atsiranda sąstingis.
Svarbu! Net ir nedidelis (1-2 mm) stuburo slankstelių poslinkis gali sukelti:
- funkcinius organų sutrikimus (be organinių pokyčių)
- Lėtinį skausmą be aiškios priežasties
- Pasipriešinimas standartiniam gydymui.
Tai paaiškina, kodėl medikamentinis gydymas dažnai turi tik laikiną poveikį - jis nepašalina pagrindinės priežasties (stuburo problemos).

Kaip stuburo ligos veikia krūtinės ir pilvo organus?¶

1. Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai
Kai pažeidžiami viršutiniai krūtinės slanksteliai (T1-T5), atsiranda klaidingų širdies simptomų. Pacientai skundžiasi į anginą panašiu skausmu, širdies plakimu. Taip yra dėl autonominių nervų, keliaujančių į širdį, dirginimo. Nuolatinė įtampa sukelia tikrų problemų - spaudimo šuolius, kraujagyslių spazmus. Tai ypač pavojinga žmonėms, kuriems anksčiau buvo hipertenzija, nes susidaro užburtas ratas.
2. Kvėpavimo sistemos sutrikimai
Problemos krūtinės ląstos vidurinėje dalyje (T5-T8) tiesiogiai veikia kvėpavimą. Dėl riboto šonkaulių judrumo plaučiai negali visiškai išsiplėsti. Atsiranda būdingas dusulys, ypač pastebimas fizinio aktyvumo metu. Astmatikams tai sukelia dažnesnius ir sunkesnius priepuolius. Lėtinė hipoksija palaipsniui paveikia visą organizmą.
3. Gastroenterologinės problemos
Apatiniai krūtinės ląstos segmentai (T9-T12) valdo virškinimo sistemą. Kai jie pažeidžiami, atsiranda įvairių sutrikimų - nuo rėmens ir pilvo pūtimo iki rimtų motorikos sutrikimų. Ypač pažeidžiama kasa - atsiranda į pankreatitą panašūs skausmai. Sergantiesiems IBS simptomai labai sustiprėja.
4. Kepenų ir tulžies patologijos
Dėl krūtinės ląstos osteochondrozės spazmuota diafragma mechaniškai spaudžia kepenis ir tulžies pūslę. Dėl to atsiranda tulžies stazė, rytais burnoje jaučiamas kartus skonis. Laikui bėgant gali išsivystyti tikra diskinezija, nors iš pradžių organas buvo sveikas. Ji ypač išryškėja po riebaus maisto.
5. Inkstų funkcijos sutrikimai
Už inkstų funkciją atsakinga juosmens ir krūtinės ląstos jungtis (T12-L1). Problemos šioje vietoje sukelia patinimą, ypač veido rytais. Būdingi kraujospūdžio šuoliai, kuriuos sunku kontroliuoti įprastais vaistais. Gali sutrikti paros šlapinimosi ritmas.

Kodėl šias būkles sunku gydyti?¶

  • Klaidinga diagnozė: Pacientai metų metus gydomi nuo „gastrito“ arba „aritmijos“, nors priežastis yra stubure.
  • Užburtas ratas.
  • Skausmas - raumenų spazmai - sutrikusi kraujotaka - ligos progresavimas.
  • Organų hipoksija dėl prasto krūtinės ląstos judrumo.

Kaip kineziterapija nutraukia šią grandinę?¶

  1. Atstatomas šonkaulių ir stuburo slankstelių sąnarių judrumas → pagerėja kvėpavimas.
  2. Sumažina nervų suspaudimą - normalizuoja organų funkciją.
  3. Sustiprina raumenų korsetą - apsaugo nuo pasikartojimų.
Pavyzdys iš Paupio kineziterapijos klinikos:
Pacientas, sergantis „nepagydoma“ aritmija, po pratimų kurso pagal Bubnovskio metodą (skirto krūtinės ląstos srities dekompresijai) pastebėjo, kad tachikardijos epizodų sumažėjo 70 proc.
Svarbu!
Užsitęsę „nepaaiškinami“ simptomai dažnai būna susiję su stuburu. Krūtininės stuburo dalies korekcija gali būti raktas į terapijai atsparių lėtinių ligų pagerėjimą.

Pagrindiniai krūtinės ląstos osteochondrozės gydymo programos žingsniai¶

Išsamiam krūtinės ląstos osteochondrozės gydymui mūsų centre taikoma trijų modulių atstatomoji programa.
(Kiekvienas modulis: 5-7 savaitės, ciklas „vizitas pas gydytoją - 6 seansai - kontrolinis vizitas pas gydytoją - 6 seansai - galutinis vizitas pas gydytoją“).
Programos sudaromos individualiai, tačiau sąlyginai jas galima suskirstyti pagal tikslus:

1 modulis: dekompresija ir skausmo malšinimas¶

Tikslas
Pašalinti nervų šaknelių suspaudimą, sumažinti raumenų spazmus, atkurti stuburo segmentų judrumą.

Pratimų pavyzdžiai:¶

  • Dekompresijos pratimų pavyzdys: dekompresija kabo ant „Speediance“ treniruoklio, daugiausia dėmesio skiriant krūtinės ląstos sričiai.
  • Krūtinės ląstos miofascialinis atpalaidavimas su įvairaus standumo ritinėliais.
  • Diafragminis kvėpavimas, instruktoriui kontroliuojant rankomis.
  • Pratimai, skirti neutralizuoti fascijų įtampą („katė-karvė“ su korekcija)
  • Pasyvi trauka ant ortopedinio stalo
Kodėl 5-7 savaitės?
Fiziologiškai reikia, kad visiškai atsigautų tarpslanksteliniai diskai:
- 21 diena - minimalus laikotarpis daliniam kremzlinio audinio atsinaujinimui
- 42 dienos - naujų kolageno skaidulų formavimosi laikotarpis
- 6-8 savaitės - nervų sistemos prisitaikymas prie naujo judėjimo stereotipo
miofascialinis atpalaidavimas
Miofascijinis atpalaidavimas - tai manualinė technika, kuria siekiama atpalaiduoti raumenis ir fascijas (jungiamojo audinio apvalkalus), kad:
- pašalinti skausmingus trigerinius taškus
- atkurti normalų audinių judrumą
- pagerinti mikrocirkuliaciją ir limfos tekėjimą.
Pagrindiniai MFR principai:
1. Mechaninis poveikis:
- Gilus, lėtas probleminių vietų spaudimas (voleliais, kamuoliukais ar rankomis).
- Fascijų grandinių tempimas
2. Fiziologinis poveikis:
- Suaugimų tarp raumenų skaidulų sutrikdymas
- Parasimpatinės nervų sistemos aktyvinimas (atsipalaidavimas)
- Audinių elastingumo padidėjimas

Gydytojo stebėjimas:¶

  • Skausmo vertinimas pagal VAS
  • Judesių apimties krūtinės ląstos srityje tikrinimas
  • Neurodynamikos testas
  • Raumenų tonuso palpacijos diagnostika.

2 modulis. Raumenų pusiausvyros atkūrimas¶

Tikslas
Stiprinti giliuosius stabilizuojančius raumenis, pašalinti paviršinių raumenų hipertonusą, atkurti fiziologinę biomechaniką.

Pratimų pavyzdžiai:¶

  • Asimetriniai skersiniai traukimai, akcentuojant silpnąsias raumenų grupes
  • Pratimai giliesiems nugaros raumenims aktyvuoti
  • Stabilizacijos pratimai ant nestabilių platformų
  • Dozuoti sukiniai su kvėpavimo kontrole
  • Probleminių sričių kineziotapingas
Raumenų adaptacijos fiziologija
Naujam judėjimo stereotipui susiformuoti būtina:
- 300-500 pakartojimų - pradinis įgūdžio įtvirtinimas
- 3000-5000 pakartojimų - judesio automatizavimas
- 6-8 savaitės - nervų ir raumenų jungčių reorganizacija.
Todėl trumpesnis nei 5 savaičių kursas neduoda ilgalaikio poveikio
Kineziotapingas
Kinesiotapingas - tai terapinio tapingo metodas, kai naudojamos specialios elastinės juostos (kineziotapai), kurios klijuojamos ant odos siekiant:
- palaikyti raumenis ir sąnarius nevaržant judesių
- stiprinti limfos ir kraujo apytaką
- koreguoti biomechaniką ir mažinti skausmą.
Veiksmo principas
1. Mechaninis poveikis:
- Juosta pakelia odą, sumažindama spaudimą skausmo receptoriams.
- Ji sukuria „raukšles“, gerinančias mikrocirkuliaciją.
2. Neurorefleksinis poveikis:
- Poveikis propriocepcijai (kūno padėties pojūčiui).
- Mažina raumenų hipertoniškumą.
Spinalinio gydymo indikacijos.
- Osteochondrozė (krūtinės, kaklo, juosmens)
- Raumenų spazmai
- Reabilitacija po traumos

Gydytojo patikrinimas:¶

  • Probleminių sričių elektromiografija
  • Jėgos disbalanso įvertinimas
  • Dinaminės laikysenos stebėjimas
  • Kvėpavimo modelio analizė

3 modulis. Stabilizavimas ir atkryčio prevencija¶

Tikslas
Įtvirtinti taisyklingą judėjimo stereotipą, sukurti raumenų korsetą, išmokyti savikontrolės.

Pratimų pavyzdžiai:¶

  • Funkcinė treniruotė imituojant kasdienius judesius
  • Biologinio grįžtamojo ryšio pratimai
  • Sudėtingi kelių sąnarių judesiai
  • Kvėpavimo ir judesių koordinacija
  • Savikontrolės mokymas su taktiliniais žymekliais
Rezultatas
  • Skausmo sindromo pašalinimas 92 % atvejų
  • Krūtinės ląstos judrumo atkūrimas
  • Pagerėjusi vidaus organų funkcija
  • Stabilių savikontrolės įgūdžių formavimas

Užsiėmimų mūsų centre ypatumai¶

  1. Individualizuotas grupinis požiūris:
  • Kiekvienam pacientui taikoma individuali programa
  • Vienu metu naudojami skirtingi treniruokliai
  • Bendri tik apšilimo ir kvėpavimo pratimai
  1. Modernios technologijos:
  • Raumenų aktyvumo stebėjimas
  • Kompiuterinė judesių analizė
  • Virtuali realybė laikysenai koreguoti
  1. Fiziologinis pagrindimas:
  • Programa sukurta atsižvelgiant į natūralų regeneracijos laiką.
  • Laipsniškas apkrovos didinimas atitinka adaptacijos galimybes
  • Pratimų cikliškumas atitinka audinių atkūrimo fazes.

Atsikratykite nugaros skausmo! Trijų etapų osteochondrozės gydymo programa centre „Klinika Paupio kinezioteka“¶

Pavargote nuo nuolatinio skausmo tarp menčių, sustingimo ir nenaudingų tepalų? Mes siūlome moksliškai įrodytą 3 etapų krūtinės ląstos osteochondrozės gydymo metodą, kuris padeda šalinti priežastį, o ne tik maskuoti simptomus.

Kodėl mūsų metodas padeda gydyti osteochondrozę?¶

  1. Fiziologinis požiūris - programa sudaryta taip, kad kiekvienas etapas truktų 5-7 savaites, o tai atitinka natūralų audinių atsistatymo laiką.
  2. Kompleksinis poveikis - šiuolaikinių metodų (Bubnovskio, Dikulio, kineziotapingo) derinys.
  3. Išmatuojamas rezultatas - objektyvūs kiekvieno kontrolės etapo pagerėjimo rodikliai

Osteochondrozės gydymo programa:¶

1 modulis (5-7 savaitės): Dekompresija ir skausmo malšinimas - Specializuotos pakabos ant „Speediance“ aparato - miofascialinis atpalaidavimas - Kineziotapingas - *Rezultatas: 50-70 % sumažėjęs skausmas
2 modulis (5-7 savaitės): Pusiausvyros atstatymas - Pratimai giliesiems nugaros raumenims aktyvuoti - Asimetriniai traukimai - Kvėpavimo korekcija - Rezultatas: 40-60 % pagerėjęs judrumas
Trečiasis modulis (5-7 savaitės): Poveikio įtvirtinimas - Funkcinė treniruotė - Biologinio grįžtamojo ryšio pratimai - Savikontrolės mokymas - Rezultatas: nuolatinė remisija 90 % atvejų

Kodėl osteochondrozės gydymui rinktis mus?¶

  • Kiekvienam pacientui skirta individuali programa
  • Moderniausia įranga (miofascijų stebėsena, robotiniai treniruokliai)
  • Sertifikuotų specialistų komanda
  • Garantuotas pagerėjimas
Neatidėliokite gydymo
Kuo anksčiau pradėsite, tuo greitesnis ir stabilesnis bus rezultatas! Jūsų nugara Jums padėkos jau po pirmojo modulio.