Liga, kurią lydi nuolatinis kaulų sistemos retėjimas, vadinama osteoporoze. Būdingas osteoporozės bruožas yra tai, kad kaulų cheminė sudėtis išlieka nepakitusi. Osteoporoze serga ir vyrai, ir moterys. Šia liga dažniau serga vyresni nei 45 metų žmonės. Dėl moters organizmo ypatumų rizika susirgti osteoporoze moterims yra didesnė nei vyrams.
Osteoporozės ypatumai
Ši liga yra rimta, nes dėl kaulų retėjimo kyla dažnų lūžių pavojus. Užtenka nedidelio smūgio kaulams, kad būtų galūnių, šonkaulių ar slankstelių lūžiai. Moterims kyla pavojus susirgti šia liga menopauzės metu, nes šiuo metu jos patiria hormoninį stresą organizme. Jei menopauzės metu moteris jau serga šia liga, tai organizme vykstant hormoniniams pokyčiams osteoporozė pradeda aktyviai progresuoti, o moterų osteoporozės gydymas yra labai ilgas ir sudėtingas procesas. Tačiau ne visos moterys yra tokios jautrios osteoporozei, kurioms rizika susirgti yra maža.
Problemą dar labiau apsunkina tai, kad pradinėje stadijoje osteoporozės simptomai yra labai neryškūs, todėl dažnai į juos nekreipiama dėmesio. Nestiprus varginantis skausmas ar periodonto ligos, lūžinėjantys nagai gali būti paaiškinti kitomis priežastimis, o osteoporozė dažnai diagnozuojama po pirmojo lūžio. Todėl labai svarbu prieš menopauzę stebėti šios ligos prevenciją, kad būtų sumažinta jos atsiradimo tikimybė.
OSTEOPOROZĖS PROFILKATIKA
Pagrindinė osteoporozės profilaktikos kryptis – kaulų stiprinimas. Įsitikinkite, kad jūsų organizmui netrūksta magnio, kalcio ir vitamino D. Norėdami tai padaryti, turite vartoti vitaminų kompleksus, taip pat į savo racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose yra kalcio. Neriebiuose fermentuotuose pieno produktuose labai daug kalcio. Jei moteris dažnai laikosi griežtos dietos, tai nėra labai gerai, nes dėl jų trūksta būtinų vitaminų ir mineralų. Taigi, norint išlikti sveikiems senatvėje, verčiau vengti griežtų dietų.
Rūkymo ir alkoholio atsisakymas padės sumažinti ligų riziką. Daugiau judėkite, veskite sveiką gyvenimo būdą, vaikščiokite lauke, šokite, sportuokite – visa tai padės jūsų kūnui tinkamai dirbti ir būti sveikam bet kuriame amžiuje.
KAIP TINKAMAI GYDYTI MOTERŲ OSTEOPOROZĘ
Deja, osteoporozė yra viena iš tų ligų, kurios nepagydomos. Pagrindiniai moterų osteoporozės gydymo tikslai yra šie:
• Kiek įmanoma sulėtinti ligos progresavimą.
• Pagerinti moters organizmo būklę.
Vaistiniai preparatai, skirti sulėtinti ligą:
1. Vaistai, galintys papildyti estrogeną (moterišką hormoną) moters organizme. Šis hormonas padeda sulėtinti kaulų retėjimą.
2. SERM – tai grupė junginių, kurie sąveikauja su estrogenų receptoriais. Šie vaistai padeda sulėtinti kaulų retėjimą, tačiau turi vieną nepaprastą savybę – hormonų terapijos metu nėra šalutinio poveikio.
3. Preparatai, turintys vitamino D ir kalcio. Šių vaistų vartojimas taip pat stiprina kaulinį audinį.
Vyresnio amžiaus moterų osteoporozės gydymas atliekamas ne tik vaistais, bet ir specialia gimnastika. Jis skiriamas individualiai, atsižvelgiant į ligos sunkumą. Visą gydymą gali skirti tik kvalifikuotas specialistas.
Šaltinis: https://bubnovsky.org/service/osteoporoz/osteoporoz-u-zhenshchin/
Osteoporozės ypatumai
Ši liga yra rimta, nes dėl kaulų retėjimo kyla dažnų lūžių pavojus. Užtenka nedidelio smūgio kaulams, kad būtų galūnių, šonkaulių ar slankstelių lūžiai. Moterims kyla pavojus susirgti šia liga menopauzės metu, nes šiuo metu jos patiria hormoninį stresą organizme. Jei menopauzės metu moteris jau serga šia liga, tai organizme vykstant hormoniniams pokyčiams osteoporozė pradeda aktyviai progresuoti, o moterų osteoporozės gydymas yra labai ilgas ir sudėtingas procesas. Tačiau ne visos moterys yra tokios jautrios osteoporozei, kurioms rizika susirgti yra maža.
Problemą dar labiau apsunkina tai, kad pradinėje stadijoje osteoporozės simptomai yra labai neryškūs, todėl dažnai į juos nekreipiama dėmesio. Nestiprus varginantis skausmas ar periodonto ligos, lūžinėjantys nagai gali būti paaiškinti kitomis priežastimis, o osteoporozė dažnai diagnozuojama po pirmojo lūžio. Todėl labai svarbu prieš menopauzę stebėti šios ligos prevenciją, kad būtų sumažinta jos atsiradimo tikimybė.
OSTEOPOROZĖS PROFILKATIKA
Pagrindinė osteoporozės profilaktikos kryptis – kaulų stiprinimas. Įsitikinkite, kad jūsų organizmui netrūksta magnio, kalcio ir vitamino D. Norėdami tai padaryti, turite vartoti vitaminų kompleksus, taip pat į savo racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose yra kalcio. Neriebiuose fermentuotuose pieno produktuose labai daug kalcio. Jei moteris dažnai laikosi griežtos dietos, tai nėra labai gerai, nes dėl jų trūksta būtinų vitaminų ir mineralų. Taigi, norint išlikti sveikiems senatvėje, verčiau vengti griežtų dietų.
Rūkymo ir alkoholio atsisakymas padės sumažinti ligų riziką. Daugiau judėkite, veskite sveiką gyvenimo būdą, vaikščiokite lauke, šokite, sportuokite – visa tai padės jūsų kūnui tinkamai dirbti ir būti sveikam bet kuriame amžiuje.
KAIP TINKAMAI GYDYTI MOTERŲ OSTEOPOROZĘ
Deja, osteoporozė yra viena iš tų ligų, kurios nepagydomos. Pagrindiniai moterų osteoporozės gydymo tikslai yra šie:
• Kiek įmanoma sulėtinti ligos progresavimą.
• Pagerinti moters organizmo būklę.
Vaistiniai preparatai, skirti sulėtinti ligą:
1. Vaistai, galintys papildyti estrogeną (moterišką hormoną) moters organizme. Šis hormonas padeda sulėtinti kaulų retėjimą.
2. SERM – tai grupė junginių, kurie sąveikauja su estrogenų receptoriais. Šie vaistai padeda sulėtinti kaulų retėjimą, tačiau turi vieną nepaprastą savybę – hormonų terapijos metu nėra šalutinio poveikio.
3. Preparatai, turintys vitamino D ir kalcio. Šių vaistų vartojimas taip pat stiprina kaulinį audinį.
Vyresnio amžiaus moterų osteoporozės gydymas atliekamas ne tik vaistais, bet ir specialia gimnastika. Jis skiriamas individualiai, atsižvelgiant į ligos sunkumą. Visą gydymą gali skirti tik kvalifikuotas specialistas.
Šaltinis: https://bubnovsky.org/service/osteoporoz/osteoporoz-u-zhenshchin/