Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kas antras žmogus žemėje turi antsvorio. Tai yra nutukimas - riebalų perteklius, kuris gali pakenkti sveikatai.
Šiuolaikinis gyvenimas pakeitė daugelio žmonių įpročius, pvz., valgymo ir judėjimo. Žmonės pradėjo maitintis vis įvairiau, tačiau tuo pat metu jų fizinis aktyvumas gerokai sumažėjo.
Be to, sėslus gyvenimo būdas ir darbo vietos higienos stoka, lemia ir įvairias ligas, provokuojančias riebalinių ląstelių skaičiaus padidėjimą.
Priežastys
Antsvorio priežasčių yra daug. Tai ne tik valgymo sutrikimas, kai suvartojama daug daugiau kalorijų nei sudeginama, bet ir hormoniniai sutrikimai, ligos, susijusios su medžiagų apykaita, paveldimas polinkis į nutukimą.
Antsvorio turintiems žmonėms gresia daugelis ligų. Pavyzdžiui, cukrinis diabetas, hipertenzija, širdies ir kraujagyslių nepakankamumas, raumenų ir kaulų sistemų ligos.
Žmonėms, turintiems didelį kūno svorį, sąnariai ir raiščiai patiria pernelyg didelią apkrovą. Kraujagyslės ir audiniai automatiškai kenčia nuo to.
Atsiranda vidinių organų prolapso rizika. Be to, antsvorį turintys žmonės dėl įvairių priežasčių yra jautresni įvairioms psichologinėms problemoms, slogiai nuotaikai, depresijai.
Kovodami su antsvoriu žmonės dažniausiai atkreipia dėmesį tik į išorines apraiškas. Jiems nepatinka kaip jie atrodo, ir laikui bėgant jų taikomos priemonės gali tapti vis griežtesnės.
Tai būna intensyvus fizinis krūvis sporto salėje be išankstinio pasiruošimo, griežtos dietos, netinkamas badavimas, nuolatinės kosmetinės procedūros ir operacijos. Visa tai gali būti pavojinga sveikatai ir traumuoti. Traumos ir stresas prisideda prie patologijų, tokių kaip artritas, artrozė, tarpslankstelinės išvaržos ir kt., išsivystymo.
Gydymas
Kovojant su ansvoriu, pirmiausia svarbu ne skaičiaus mažinimas ant svarstyklių, o medžiagų apykaitos procesų normalizavimas. Būtina persvarstyti mitybos įpročius ir fizinio aktyvumo kiekį.
Antsvorį turintiems žmonėms geriausiai tinka gydomoji mankšta Gydytojo Bubnovskio centre, nes kineziterapija remiasi kompleksiniu poveikiu organizmui.
Konsultacijos metu centro specialistas atliks miofascialinę diagnostiką, įvertins organizmo būklę ir galimybes. Visa tai tam, kad būtų sukurta individuali motorikos programa – pratimų rinkinys su tinkamai parinktais jėgos krūviais ir svoriais.
Pratimai atliekami sporto salėje naudojant reabilitacinius treniruoklius, taip pat Bubnovskio daugiafunkcinius treniruoklius.
Unikalūs treniruokliai leidžia suaktyvinti kūno raumenų sistemą be papildomo stuburo ir sąnarių apkrovos, o tai labai svarbu turintiems antsvorio.
Siekdamas efektyvesnio poveikio, kineziterapeutas gali paskirti papildomus antsvorio koregavimo metodus. Tai apima pirtį ir krioterapiją, masažus, bendrą gimnastiką.
Kineziterapijos užsiėmimai Dr. Bubnovskio centre – paprastas, efektyvus, saugus būdas koreguoti antsvorį ir užkirsti kelią gretutinių ligų atsiradimui.
Šaltinis: https://bubnovsky.org/service/profilaktika/korrektsiya-izbytochnoy-massy-tela/
Šiuolaikinis gyvenimas pakeitė daugelio žmonių įpročius, pvz., valgymo ir judėjimo. Žmonės pradėjo maitintis vis įvairiau, tačiau tuo pat metu jų fizinis aktyvumas gerokai sumažėjo.
Be to, sėslus gyvenimo būdas ir darbo vietos higienos stoka, lemia ir įvairias ligas, provokuojančias riebalinių ląstelių skaičiaus padidėjimą.
Priežastys
Antsvorio priežasčių yra daug. Tai ne tik valgymo sutrikimas, kai suvartojama daug daugiau kalorijų nei sudeginama, bet ir hormoniniai sutrikimai, ligos, susijusios su medžiagų apykaita, paveldimas polinkis į nutukimą.
Antsvorio turintiems žmonėms gresia daugelis ligų. Pavyzdžiui, cukrinis diabetas, hipertenzija, širdies ir kraujagyslių nepakankamumas, raumenų ir kaulų sistemų ligos.
Žmonėms, turintiems didelį kūno svorį, sąnariai ir raiščiai patiria pernelyg didelią apkrovą. Kraujagyslės ir audiniai automatiškai kenčia nuo to.
Atsiranda vidinių organų prolapso rizika. Be to, antsvorį turintys žmonės dėl įvairių priežasčių yra jautresni įvairioms psichologinėms problemoms, slogiai nuotaikai, depresijai.
Kovodami su antsvoriu žmonės dažniausiai atkreipia dėmesį tik į išorines apraiškas. Jiems nepatinka kaip jie atrodo, ir laikui bėgant jų taikomos priemonės gali tapti vis griežtesnės.
Tai būna intensyvus fizinis krūvis sporto salėje be išankstinio pasiruošimo, griežtos dietos, netinkamas badavimas, nuolatinės kosmetinės procedūros ir operacijos. Visa tai gali būti pavojinga sveikatai ir traumuoti. Traumos ir stresas prisideda prie patologijų, tokių kaip artritas, artrozė, tarpslankstelinės išvaržos ir kt., išsivystymo.
Gydymas
Kovojant su ansvoriu, pirmiausia svarbu ne skaičiaus mažinimas ant svarstyklių, o medžiagų apykaitos procesų normalizavimas. Būtina persvarstyti mitybos įpročius ir fizinio aktyvumo kiekį.
Antsvorį turintiems žmonėms geriausiai tinka gydomoji mankšta Gydytojo Bubnovskio centre, nes kineziterapija remiasi kompleksiniu poveikiu organizmui.
Konsultacijos metu centro specialistas atliks miofascialinę diagnostiką, įvertins organizmo būklę ir galimybes. Visa tai tam, kad būtų sukurta individuali motorikos programa – pratimų rinkinys su tinkamai parinktais jėgos krūviais ir svoriais.
Pratimai atliekami sporto salėje naudojant reabilitacinius treniruoklius, taip pat Bubnovskio daugiafunkcinius treniruoklius.
Unikalūs treniruokliai leidžia suaktyvinti kūno raumenų sistemą be papildomo stuburo ir sąnarių apkrovos, o tai labai svarbu turintiems antsvorio.
Siekdamas efektyvesnio poveikio, kineziterapeutas gali paskirti papildomus antsvorio koregavimo metodus. Tai apima pirtį ir krioterapiją, masažus, bendrą gimnastiką.
Kineziterapijos užsiėmimai Dr. Bubnovskio centre – paprastas, efektyvus, saugus būdas koreguoti antsvorį ir užkirsti kelią gretutinių ligų atsiradimui.
Šaltinis: https://bubnovsky.org/service/profilaktika/korrektsiya-izbytochnoy-massy-tela/