Peties ir mentės periarthrito gydymas Vilniuje - „Klinika Paupio Kinezioteka“. Unikali 3 etapų programa lėtiniams atvejams. Malšiname skausmą, atkuriame peties sąnario judrumą, pašaliname problemos priežastį. Individualus požiūris, modernūs kineziterapijos metodai. Registruokitės dėl diagnozės!
Pečių ir mentės periartrito gydymas centre „Klinika Paupio kineziterapija“.¶
Kodėl peties skausmas perauga į peties ir skruostikaulio periartritą¶
Plaučių ir peties sąnario periarartritas
tai peties sąnarį supančių minkštųjų audinių (raiščių, sausgyslių, raumenų ir sinovijos maišelių) uždegiminė ir degeneracinė liga, nepažeidžianti paties sąnario.
Pagrindinės peties ir mentės periartrito priežastys:¶
Daugelis žmonių, pajutę peties skausmą, nori jį ignoruoti, tikėdamiesi, kad „jis praeis savaime“.
Tačiau būtent dėl tokio savo sveikatos nepaisymo dažnai išsivysto peties ir mentės periartritas.
Nedidelės traumos - sumušimai, patempimai ar perkrovos - atrodo lyg ir nieko, tačiau tinkamai negydant jos sukelia lėtinį aplink sąnarį esančių audinių uždegimą.
Ypač rizikuoja tie, kurie nuolat apkrauna petį monotoniškais judesiais: sportininkai, dailininkai, krovėjai. Ilgainiui kaupiasi mikrotraumos, susidėvi sausgyslės ir raiščiai, ir dabar paprastas rankos kilstelėjimas sukelia aštrų skausmą.
Kita dažna priežastis - stuburo problemų ignoravimas.
Kaklo skyriaus osteochondrozė sutrikdo peties inervaciją, o judesių trūkumas dėl skausmo baimės blogina kraujotaką. Po širdies priepuolių ar operacijų žmonės dažnai tausoja ranką jos neišvystydami, o tai taip pat sukelia perkrovą ir uždegimą. Su amžiumi susiję pokyčiai sunkina padėtį: be prevencijos ir vidutinių apkrovų audiniai praranda elastingumą, o bet koks nepatogumas gali išprovokuoti ligą. Dėl to lengvas diskomfortas perauga į lėtinę problemą, o paprastą gydymą ankstyvojoje stadijoje pakeičia ilga kova su „sušalusiu pečiu“.
Kaklo osteochondrozės ir peties periartrito ryšys¶
Peties sąnarį inervuoja daugiausia nervai, kylantys iš kaklo rezginio (C5-C8) ir viršutinių krūtinės ląstos šaknelių (Th1).
Svarbiausi iš jų yra:.
C5 ir C6 šaknelės - užtikrina peties sąnario jutimą ir motorinę funkciją (pakinkliniai, viršskilveliniai, pažastiniai nervai).
Šaknelė C7 - dalyvauja inervuojant raumenis, kurie įtraukia ir suka petį.
Esant osteochondrozei, išsikišimui ar išvaržai segmentuose C4-C7 nervinės skaidulos suspaudžiamos, todėl atsiranda:
refleksinis raumenų spazmas aplink peties sąnarį,
sutrinka kraujotaka ir audinių trofizmas,
atsiranda atspindėtas skausmas (imituojantis paties sąnario pažeidimą).
Taip susidaro sąlygos vystytis periartritui - periartrito - tarpskilvelinių struktūrų uždegimui be tikrojo kremzlės pažeidimo. Lėtinis šaknų dirginimas sunkina simptomus, sudarydamas užburtą ratą: skausmas - judesių apribojimas - raumenų atrofija - sustingimo progresavimas.
Laiku atlikta kaklo srities diagnostika (MRT, rentgeno nuotrauka) yra privaloma, jei pasireiškia nuolatinis pečių skausmo sindromas. Gydymas turėtų apimti ne tik vietinį gydymą, bet ir stuburo korekciją (manualinę terapiją, fizinė terapija, kineziterapiją).
Peties ir mentės periartrito stadijos ir jo simptomai:¶
peties ir mentės periartritas yra uždegiminė peties sąnario liga, kuri gali sukelti daugybę simptomų, turinčių įtakos kasdieniam gyvenimui.
Ligos pradžioje dažniausiai pastebimas laipsniškas peties funkcijos blogėjimas, kuris gali pasireikšti judesių ribotumu.
Pacientai gali pastebėti, kad vis sunkiau pakelti ranką virš galvos ar atlikti posūkius. Tai lydi peties sąnario įtampos ir nuovargio jausmas.
Laikui bėgant, jei gydymas nepradedamas, simptomai gali stiprėti. Vienas iš būdingų požymių yra skausmingo pojūčio peties srityje atsiradimas, kuris gali būti nuolatinis arba atsirandantis atliekant tam tikrus judesius.
Skausmas gali būti aštrus arba bukas, kartais jis plinta į peties sąnarį ir mentę. Skausmas gali būti stipresnis naktį, todėl sunku ramiai miegoti.
Be skausmo ir judesių apribojimo, pacientai gali jausti peties menkavertiškumo jausmą, tarsi jis „iškrenta“ arba „nukrenta“. Taip yra dėl to, kad dėl uždegimo ir peties sąnarį palaikančių raumenų atrofijos sutrinka sąnario stabilumas.
Laikui bėgant, jei būklė negydoma, gali išsivystyti lėtinė periartrito forma.
Tokiu atveju simptomai tampa nuolatiniai, o peties judesiai dar labiau apribojami. Gali atsirasti sąnario deformacijų, kurios dar labiau sumažina rankos funkcionalumą. Tokiais atvejais pacientams gali būti labai sunku atlikti kasdienes užduotis, pavyzdžiui, apsirengti, praustis ar gaminti maistą.
Svarbu pažymėti, kad simptomų progresavimas gali skirtis priklausomai nuo individualių kūno savybių ir ligos masto. Anksti pradėjus gydymą galima gerokai pagerinti prognozę ir užkirsti kelią tolesniam būklės blogėjimui.
Pečių ir mentės periartrito formos ir jų pasireiškimas¶
Paprasta (lengva) peties ir mentės periartrito forma¶
Iš pradžių liga gali pasireikšti tik silpnu skausmu, pavyzdžiui, kai bandote užkišti ranką už nugaros arba pakelti ką nors sunkaus. Daugelis žmonių nekreipia į tai dėmesio, nurašydami tai nuovargiui ar nepatogiam judesiui.
Ūminis peties ir mentės periartritas¶
Jei nieko nedaroma, uždegimas didėja, o tada prasideda ūminė stadija - petį perveria aštrus skausmas, kuris sklinda į kaklą ir visą ranką, neleisdamas net miegoti. Kartais sąnarys patinsta, ir bet koks prisilietimas tampa skausmingas.
Lėtinis peties ir mentės periartritas¶
Ilgai negydoma liga pereina į lėtinę formą: skausmas nebėra toks stiprus, bet tampa nuolatinis, maudžiantis, o petys pamažu praranda judrumą. Dėl to ranka tarsi „sustingsta“ - jos beveik neįmanoma pakelti ar pasukti.
Gelbėkite savo petį!
Netoleruokite diskomforto ir vos pajutę pirmuosius simptomus kreipkitės į gydytoją! O mūsų centre „Paupio kineziterapijos klinika“ mūsų specialistai padės Jums pašalinti pagrindines peties ir mentės periartrito priežastis.
Pečių ir mentės periartrito gydymo istorija mūsų centre¶
Į mus kreipėsi 50 metų moteris, kuriai 8 metus skaudėjo petį. Jos istoriją stengėmės pateikti jums kaip darbą apie klaidas daugumos žmonių, kurie ilgai ieškodami tinkamo sprendimo leidžia peties ir mentės periartritui pereiti į lėtinę formą.
„Aš nebežinau, ką daryti su šiuo pečiu...“¶
Jau aštuoneri metai, kai mano dešinysis petys tapo pagrindiniu mano kankintoju. Iš pradžių tai buvo tik trukdis - trūkčioja, kai judu, traukia, kai atitraukiu ranką. Maniau: amžius, tai praeis. Tačiau naktys tapo košmaru - vos tik pasisuku ant dešiniojo šono, skausmas iškart pažadina. O dieną - tos bjaurios žąsies odelės pirštuose ir skaudantis kaklas, tarsi kas nors būtų ištempęs lanką nuo peties iki pakaušio. Iki vakaro jaučiuosi visiškai palūžęs, tarsi visą dieną nešiočiau maišus, nors nieko sunkaus nedariau.
Bandžiau pasveikti! Ėjau pas masažuotojus - po seansų jausdavausi geriau, bet po poros savaičių viskas sugrįždavo. Osteopatas kažką ten „reguliavo“, bet poveikis ilgai netruko. Dariau blokadas - skausmas praėjo, bet neilgam. Gėriau vitaminus, kolageną, tepiausi visokiais tepalais.... Kurį laiką atrodė, kad padeda, bet paskui vėl atsirado tie patys simptomai. Kiekvieną kartą nutraukdavau gydymą, kai tik šiek tiek pagerėdavo, maniau - susitvarkysiu pati. Tačiau galiausiai, bėgant metams, problema tik įsišaknijo.
Dabar suprantu: visi mano bandymai buvo fragmentiški, atsitiktiniai. Masažai, injekcijos, tabletės - bet niekada viskas kartu ir niekada iki galo. Niekas nepaaiškino, kad turiu keisti įpročius, kasdien daryti pratimus, dirbti ne tik su pečiu, bet ir su kaklu. Vietoj to, aš blaškiausi nuo vieno metodo prie kito, bet nė vienas iš jų nepasiteisino. Ir dabar mano petys jaučiasi surūdijęs - sunkiai juda, skauda net ir ramybės būsenoje. Matyt, pats save įkalinau šiuose spąstuose...
Išsami diagnozė ir lėtinio brachialinio-laparoskapulinio periarthrito lėtinės formos priežasčių paaiškinimas¶
Atlikus išsamią diagnostiką mūsų centre, pacientui buvo diagnozuota:
lėtinis peties-laiptakaulio periartritas su neurologinės simptomatikos elementais (žąsų bėrimai pirštuose rodo galimą kaklo šaknelių įsitraukimą). Pagrindinė užmaršumo priežastis buvo visapusiško požiūrio stoka:
- Gydymas buvo nutrauktas esant pirmiesiems pagerėjimams, - Nebuvo sistemingos reabilitacijos (fizinės terapijos, laikysenos korekcijos), - Buvo ignoruojamas ryšys su kakliniu stuburu.
Sveikatinimo strategija
Kompleksiniam peties-laiptinės ataugos periartrito atsigavimui mūsų centre buvo pasiūlytas toks planas, į kurį įeina kineziterapijos metodai, dieta, psichologinio fono ir gyvenimo būdo keitimas:
1. Kinezioterapija ir fizinė terapija¶
Individuali mankštos programa: Parengsime pratimų rinkinį, skirtą peties sąnario judrumui gerinti ir peties juostos bei kaklo raumenims stiprinti. Pratimus sudarys švelnūs tempimo, izometriniai ir stabilizavimo pratimai.
Palaipsniui didėjantis krūvis: Pradėsime nuo lengvų pratimų, palaipsniui didindami jų intensyvumą ir sudėtingumą, kad išvengtume perkrovos ir traumų.
Reguliarūs pratimai: Rekomenduojama mankštintis kasdien, skiriant mankštai ne mažiau kaip 30 minučių per dieną.
2. Mityba¶
Priešuždegiminė dieta: Į savo racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių (žuvies, linų sėmenų aliejaus), antioksidantų (uogų, vaistažolių) ir vitaminų (vaisių, daržovių).
Padidinkite baltymų suvartojimą: Rekomenduojama vartoti pakankamai baltymų (mėsos, žuvies, ankštinių augalų), kad būtų palaikoma raumenų masė ir atkuriami audiniai.
Hidratacija: Gerkite pakankamai vandens, kad palaikytumėte hidrataciją ir pagerintumėte medžiagų apykaitos procesus.
3. Psichologinis pagrindas¶
Psichologinė parama: Rekomenduojame konsultuotis su psichologu, kad būtų galima dirbti su jūsų emocine būkle ir motyvacija. Tai padės valdyti lėtinį skausmą ir stresą.
Relaksacijos technikos: Įvaldykite atsipalaidavimo technikas, tokias kaip meditacija, kvėpavimo pratimai ir čigongas, kad sumažintumėte streso lygį ir pagerintumėte bendrą savijautą.
4. Gyvenimo būdo pokyčiai¶
Laikysenos korekcija: Atkreipkite dėmesį į savo laikyseną kasdieniame gyvenime. Naudokite ergonomiškus baldus, dirbdami kompiuteriu stebėkite savo kūno laikyseną.
Aktyvus gyvenimo būdas: Įtraukite į kasdienę rutiną vidutinio sunkumo fizinį aktyvumą, pavyzdžiui, vaikščiojimą lauke, plaukimą, lengvus fitneso ir cigun pratimus.
Miegas ir poilsis: Pasirūpinkite, kad pakankamai miegotumėte ir ilsėtumėtės. Venkite miegoti ant pažeistos pusės, kaklui paremti naudokite ortopedinę pagalvę.
5. Medicininė pagalba¶
Reguliarios konsultacijos: Periodiškai lankykitės pas gydytoją, kad jis stebėtų jūsų būklę ir koreguotų gydymo planą.
Fizioterapija: Į pirmąjį etapą įtraukite fizioterapijos procedūras, pavyzdžiui, ultragarso, magnetoterapijos ar elektroforezės, kad sumažintumėte uždegimą ir skausmą.
Strateginio plano svarba
Neturėdamas aiškaus viso sveikimo ciklo plano, žmogus labai lengvai praranda teisingą kelią ir vėl pasineria į bevaises stebuklingo sveikimo metodo paieškas.
Kompleksinis požiūris ir sistemingas visų mūsų specialistų rekomendacijų įgyvendinimas garantuoja, kad peties būklė ir gyvenimo kokybė žymiai pagerės.
Mūsų specialistai lydi pacientus kiekviename sveikimo etape, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai.
Pagrindiniai peties ir mentės periartrito gydymo programos etapai¶
Mūsų centre taikoma trijų modulių sveikatinimo programa, skirta išsamiam lėtinio peties ir mentės periartrito gydymui.
(Kiekvienas modulis: 5-7 savaitės, ciklas „vizitas pas gydytoją - 6 užsiėmimai - kontrolinis vizitas pas gydytoją - 6 užsiėmimai - galutinis vizitas pas gydytoją“).
Programos sudaromos individualiai, tačiau sąlyginai jas galima suskirstyti pagal tikslus:
1 modulis: ūmus skausmo malšinimas ir dekompresija.¶
Tikslas
Pašalinti uždegimą, pagerinti sąnarių judrumą, sumažinti nervų šaknelių C5-C7 suspaudimą.
Pavyzdinės procedūros:¶
Dekompresijos kabėjimas ant elektroninio svarmenų aparato Speedience, daugiausia dėmesio skiriant peties sąnariui
Pečių juostos miofascialinis atpalaidavimas su skirtingo standumo ritiniais
Izometriniai pratimai spazmams atpalaiduoti
Pasyvi peties trauka ant ortopedinio stalo
Ultragarso terapija su hidrokortizonu
Kodėl 5-7 savaitės?
Fiziologiškai reikia, kad atslūgtų lėtinis uždegimas:
21 diena - minimalus uždegiminio proceso išnykimo laikotarpis
42 dienos - pažeistų audinių mikrocirkuliacijos atkūrimas
6-8 savaitės - nervų sistemos prisitaikymas prie naujo judėjimo stereotipo
Darbo su lėtiniu atveju ypatumai
Esant 8 metų ligos anamnezei svarbu:
Pradėti nuo švelnių metodų, vengiant skausmo provokacijos.
Lokalizuotą peties gydymą derinti su darbu su kaklu.
Palaipsniui didinkite krūvį, stebėdami audinių reakciją.
Pasitarkite su gydytoju:¶
VAS skausmo vertinimas
Pečių judesių amplitudės testas
Neurologinis pirštų jautrumo testas
Raumenų tonuso palpacijos diagnostika
2 modulis. Judrumo ir raumenų pusiausvyros atkūrimas¶
Tikslas
Stiprinti stabilizuojamuosius raumenis, atkurti nervų ir raumenų kontrolę, koreguoti disbalansą.
Pratimų pavyzdžiai:¶
Asimetriniai traukimai su elastinėmis juostomis.
Raudonųjų virvių stabilizavimo pratimai
Dozuoti pečių sukimai su kvėpavimo kontrole
Kineziotapingas mentės korekcijai
Rankinė kaklo srities (C5-C7) korekcija
Atsigavimo fiziologija
Norint suformuoti naują judėjimo stereotipą, būtina: