Žinių bazė

Osteochondrozės gydymas

2025-09-04 15:04

Stuburo osteochondrozės gydymas Bubnovskio metodu

Kas yra osteochondrozė ir kokios ligos slepiasi po šiuo pavadinimu?

Osteochondrozė yra pasenęs terminas, kurį šiuolaikinėje medicinoje dažnai pakeičia tikslesnės diagnozės. Po šiuo pavadinimu gali slėptis įvairūs degeneraciniai-distrofiniai stuburo pokyčiai, susiję su tarpslankstelinių diskų, sąnarių ir raiščių aparato struktūros pažeidimu.

Faktinės stuburo ligos, kurios vadinamos „osteochondroze “.

  1. Dorsopatija - tai apibendrintas nugaros skausmo pavadinimas, apimantis:
  • tarpslankstelinių diskų degeneracija (spondiliozė).
  • Diskų išstūmimai ir išvaržos (Šmorlio išvarža, išstūmimas).
  • Tarpslankstelinių sąnarių osteoartritas (spondiloartritas).
  1. Degeneracinė diskų liga - tarpslankstelinių diskų nusidėvėjimas ir dehidratacija, dėl kurių sumažėja amortizacija.
  2. Miofascialinis skausmo sindromas - nugaros raumenų spazmas, sukeliantis skausmą be struktūrinių stuburo pokyčių.
  3. Spinalinio kanalo stenozė - kanalo susiaurėjimas dėl kaulinių struktūrų peraugimo, dėl kurio suspaudžiami nervai.
  4. Radikulopatija (radikulinis sindromas) - nervų šaknelių suspaudimas išvaržytais diskais arba osteofitais.

Kodėl terminas „osteochondrozė“ yra netikslus?

Tarptautinėje ligų klasifikacijoje (TLK-10) vietoj termino „osteochondrozė“ vartojamos konkrečios diagnozės, nes šis terminas neatspindi tikrosios skausmo priežasties.
Pvz:
  • Cervikalinė - dažniau cervikalgija, išialgija, C5-C6 išvarža.
  • Lumbalinė - lumbagija, išialgija, L4-L5 išvarža.
Papildoma pastaba

„Osteochondrozė“ nėra diagnozė, o bendras įvairių stuburo problemų pavadinimas. Norint veiksmingai gydyti Bubnovskio metodu, svarbu nustatyti tikslią skausmo priežastį (išvarža, raumenų spazmas, sąnarių artrozė) ir parinkti individualius pratimus.

Kaip tiksli stuburo „osteochondrozės“ diagnozė padeda sudaryti tinkamą individualią sveikatinimo programą taikant Bubnovskio metodą

Bubnovskio metodas pagrįstas „judesio terapijos“ (kineziterapijos) principu, tačiau jo veiksmingumas tiesiogiai priklauso nuo tikslios diagnozės. Skirtingos stuburo patologijos reikalauja skirtingo požiūrio į pratimų parinkimą, jų intensyvumą ir eiliškumą.

1. Tarpslankstelinio disko išvarža (juosmens ir kaklo srityje)

Patologinio proceso fiziologija

Kada atsiranda disko išvarža:
  1. Pulposus nucleus prasiskverbimas pro pažeistą skaidulinį žiedą → mechaninis suspaudimas:
  • Nervų šaknelės → radikulopatija (ūmus skausmas išilgai nervo).
  • Kraujagyslių → mikrocirkuliacijos sutrikimas → audinių edema ir išemija.
  1. Refleksinis raumenų spazmas → padidėjęs suspaudimas ir „užburto skausmo rato“ susidarymas.

Kaip Bubnovskio metodas veikia šiuos procesus?

1 etapas: dekompresija ir edemos pašalinimas (pirmosios 2-4 savaitės).
  • Varžymasis ant strypo (juosmens srityje):
  • Sukuriama trauka → 1-3 mm padidėja tarpslankstelinis tarpas.
  • 30-40 % sumažina spaudimą nervų šaknelėms.
  • Viršutinės ir apatinės blokados traukimas (kaklo srityje):
  • Gerina venų nutekėjimą → mažina edemą aplink išvaržą.
  • Suaktyvina rombinius ir trapecinius raumenis → sumažina stuburui tenkantį krūvį.
  • Fiziologinis poveikis:
  • Skausmo sindromo mažinimas mažinant spaudimą nociceptoriams.
  • Difuzinės disko mitybos atkūrimas (nesant apkrovos).
2 etapas: giliųjų raumenų stiprinimas (po ūmaus skausmo malšinimo).
  • Hipereksenzija ant nuožulnaus suolelio:
  • Įtempiami daugiadalykiai raumenys → stuburo slankstelių stabilizavimas.
  • Propriocepcijos gerinimas → atkryčio prevencija.
  • Katės mankšta:
  • Dinaminis lenkimo ir (arba) ištiesimo pokytis → diskų judrumo atkūrimas.
  • Sinovinio skysčio gamybos fasetiniuose sąnariuose stimuliavimas.
  • Fiziologinis poveikis:
  • „Raumenų korseto“ susidarymas → apkrovos perskirstymas nuo diskų į raumenis.
  • Fibrozinio žiedo regeneracijos pagreitėjimas dėl padidėjusios kraujotakos.

Draudžiami metodai ir kodėl

  1. Sunkūs sukimai:
  • Gali sukelti išvaržos pasislinkimą → uodeguotosios žarnos pažeidimą (pavojinga esant parezėms).
  1. Aksialinės apkrovos (pritūpimai, įtūpstai):
  • Padidina intradiskalinį spaudimą iki 200 % → didėja išnirimo rizika.

Papildomi poveikio stiprinimo būdai

  • Krioterapija (sauna + šaltas vanduo):
  • mažina uždegimą dėl kraujagyslių susiaurėjimo → mažina edemą.
  • Diafragminis kvėpavimas:
  • Mažina pilvo vidinį spaudimą → juosmens atpalaidavimas.

Gydymo prognozė

  • Iki 5 mm išvaržos atveju: simptomai visiškai išnyksta per 3-6 mėnesius.
  • Sekvestruotų išvaržų atveju: būtina derinti su fizioterapija.
Pagrindinis principas

Palaipsniui didinti krūvį tik išnykus edemai!

2. Spondiloartrozė (facetų artrozė).

Degeneracinio proceso fiziologija

Sergant spondiloartroze būna:
  1. Sąnarinės kremzlės degeneracija:
  • Hialininės kremzlės plonėjimas → sumažėja amortizacija
  • Osteofitų susidarymas → mechaninis judėjimo apribojimas.
  1. Sinovijinės membranos uždegimas:
  • Prouždegiminių citokinų gamyba
  • Sinovijos skysčio tūrio sumažėjimas
  1. Refleksinių raumenų hipertoniškumas:
  • Giliųjų nugaros raumenų spazmas → padidėjęs sąnario suspaudimas

Gydymo mechanizmai pagal Bubnovskį

1. Sąnarių mobilizacija (pagrindinis etapas)
  • Gyvatės pratimai:
  • Banguojantys stuburo judesiai
  • Tarpskilvelinių tarpų padidėjimas 0,5-1,2 mm
  • Sinovinio skysčio gamybos skatinimas
  • "Valtis “:
  • Rankų ir kojų pakėlimas vienu metu gulimoje padėtyje
  • Paravertebralinių raumenų stiprinimas be ašinės apkrovos
  • Propriocepcijos gerinimas
Fiziologinis poveikis:
  • Judesių amplitudės padidėjimas 25-40 %.
  • Skausmo sindromo sumažėjimas dėl nervų galūnių dekompresijos
  • osteoartrito progresavimo sulėtinimas
2. Priešuždegiminis gydymas
  • Krioterapija (3-5 min. šalčio po fizinio krūvio):
  • Vazokonstrikcija → eksudacijos mažinimas
  • Uždegimo mediatorių mažinimas
  • Hidromasažas:
  • Mikrocirkuliacijos gerinimas tarpskilveliniuose audiniuose
3. Papildomi metodai.
  • Postizometrinis atsipalaidavimas:
  • Raumenų spazmų mažinimas
  • Normalaus tonuso atkūrimas
  • Kvėpavimo pratimai:
  • Krūtinės ląstos vidinio spaudimo mažinimas
  • Šonkaulių ir stuburo slankstelių sąnarių mobilizacija

Draudžiami metodai

  1. Rotaciniai judesiai su pasunkėjimu:
  • Padidinkite trintį pažeistuose sąnariuose
  1. Sunkus lenkimasis su svoriu:
  • Gali išprovokuoti sąnarių blokadą

Pasveikimo prognozė

  • I-II stadija: visiškas judėjimo funkcijų atsistatymas per 4-6 mėnesius.
  • III stadija: 60-80 proc. sumažėjęs skausmo sindromas.
Pagrindiniai principai

  1. Mankštos reguliarumas (3-4 kartus per savaitę)
  2. Laipsniškas amplitudės didinimas
  3. Derinys su priešuždegiminiu gydymu

3. Stuburo slankstelio kanalo stenozė

Patologinio proceso fiziologija

Stenozės metu vyksta šie reiškiniai:
  1. Mechaninis nervų ir kraujagyslių struktūrų suspaudimas:
  • kanalo sagitalinio matmens sumažėjimas iki <10 mm (normalus 15-25 mm).
  • Nugaros smegenų aprūpinimo krauju sutrikimas (uodegos smegenų išemija).
  1. Venų stazė:
  • Epiduralinių venų suspaudimas → padidėjęs spaudimas stuburo kanale
  • Nervų šaknelių edema
  1. Neurogeninis protarpinis šlubavimas:
  • Nervų šaknelių išemija vertikalios apkrovos metu → „lango“ simptomas

Gydymo mechanizmai pagal Bubnovskį.

1. Dekompresijos pratimai (pagrindinis etapas).
  • „Dviratis“ gulimoje padėtyje:
  • Venų nutekėjimo pagerėjimas dėl raumenų ir venų siurblio darbo
  • Tarpskilvelinės ataugos erdvės padidėjimas 12-15 proc.
  • Šalutinės kraujotakos stimuliavimas
  • Kojų kėlimas elastine juosta:
  • Saugus iliopsoas raumens stiprinimas
  • Palaiko fiziologinę lordozę
  • Atstumo tarp nugarkaulio ataugų didinimas
Fiziologinis poveikis:
  • Ėjimo tolerancijos padidėjimas 50-70 proc.
  • Radialinių arterijų mikrocirkuliacijos pagerėjimas
  • Epiduralinio spaudimo sumažėjimas
2. Specialūs metodai
  • Antigravitacinės padėtys:
  • Pratimai, kai keliai užfiksuoti padėtyje → stuburo iškrovimas
  • Suspaudimo sumažinimas 30-40 proc.
  • Diafragminis kvėpavimas:
  • Vidinio pilvo spaudimo normalizavimas
  • Geresnė skysčio dinamika

Draudžiami metodai

  1. Aksialinės apkrovos: Duralinio maišelio suspaudimo didinimas
  2. Gilus sulenkimas: Gali sukelti hipertrofinių geltonųjų raiščių suspaudimą.
  3. Rotaciniai judesiai: sukelia dinaminę stenozę.

Gydymo prognozė

  • Kompensuota stadija: pagerėjimas per 3-4 mėnesius
  • Dekompensuota forma: reikia derinti su fizioterapija.
{$te}
Pagrindiniai principai

  1. Laipsniškas fizinio krūvio laiko didinimas
  2. Neurologinių simptomų kontrolė
  3. Pirmenybė pratimams iškrovos padėtyse

Papildomi metodai

  • Kriokompresija (šaltis ir spaudimas): Epiduralinės edemos mažinimas
  • Trakcinė terapija: Procedūros taikymas stebint magnetinio rezonanso tomografu

4. Miofascialinis sindromas (raumenų spazmas)

Patologinio proceso fiziologija

  1. Sutrikimo taškų susidarymas:
  • Lokalūs 2-5 mm skersmens raumenų sustorėjimai
  • Perdėto jaudrumo sritys su sutrikusia mikrocirkuliacija
  • Skausmo mediatorių (bradikinino, P medžiagos) kaupimasis.
  1. Patologinis reflekso lankas:
  • Spazmas → išemija → skausmas → skausmas → padidėjęs spazmas
  • Atspindėto skausmo susidarymas Zakharyin-Hed zonose
  1. Kvėpavimo sutrikimai:
  • Krūtinės ląstos ekskursijos apribojimas 20-30 proc.
  • Plaučių gyvybinės talpos sumažėjimas

Gydymo mechanizmai pagal Bubnovskį.

1. Postizometrinis atsipalaidavimas (PIR).
  • Fiziologinis mechanizmas:
  • Golgio sausgyslių organų slopinamojo poveikio suaktyvėjimas
  • Kalcio siurblio sarkoplazminiame tinkle normalizavimas.
  • Vykdymo technika:
  • Pasyvus tempimas → izometrinis įtempimas (30 proc. maksimalaus įtempimo) → atsipalaidavimas → tempimo pagilinimas
  • Ciklas: 3-5 pakartojimai po 7-10 sekundžių.
2. Specialūs pratimai
  • „Angelas“ ant sienos:
  • Atkurti rombinių ir priekinių serratus raumenų tonusą
  • Lopatėlės slydimo per šonkaulių krūtinę gerinimas
  • Normalizuoti laikyseną
  • Gumos tempimas:
  • Dozuotas krūvis (20-30 % didžiausio pasipriešinimo)
  • Lėtų raumenų skaidulų (I tipo) aktyvinimas
3. Terminė kontrastinė terapija.
  • Sauna (60-70 °C, 5-7 min.):
  • Kraujotakos padidėjimas 3-4 kartus
  • Pieno rūgšties išskyrimas
  • Šaldymas (10-15 °C, 1-2 min.):
  • Skausmo receptorių aktyvumo sumažėjimas
  • Spazmų sumažėjimas 40-60 proc.

Fiziologinis poveikis

  • Aktyvių trigerinių taškų sumažėjimas 70-80 proc.
  • Normalaus kvėpavimo modelio atkūrimas
  • Judesių apimties padidėjimas pažeistuose segmentuose.

Draudžiami metodai

  1. Gilus trigerinių taškų masažas: Gali padidinti uždegiminę reakciją
  2. Tylus mankštinimasis per skausmą: Raumenų disbalanso paūmėjimo rizika
  3. Statiniai pratimai: Patologinio judėjimo stereotipo palaikymas

Gydymo prognozė

  • Ūmus: 5-7 seansai
  • Lėtinis atvejis: 3-4 savaičių reguliarūs užsiėmimai
Pagrindiniai principai

  1. Laipsniškas amplitudės didėjimas
  2. Derinys su kvėpavimo praktika
  3. Raumenų tonuso simetrijos kontrolė

Papildomos technikos.

  • Miofascialinis atpalaidavimas: Ritinėlių naudojimas savęs atpalaidavimui
  • Biologinis grįžtamasis ryšys: Raumenų įtempimo laipsnio stebėjimas

5. Skoliozė (stuburo iškrypimas)

Patologinio proceso fiziologija

  1. Biomechaniniai pokyčiai:
  • Trijų plokštumų deformacija (frontalinė, sagitalinė, horizontali)
  • Pirminių ir kompensacinių lankų susidarymas (iki 20-40° pagal Cobbą)
  • Asimetriška apkrova tarpslanksteliniams diskams (spaudimo skirtumas iki 300 %).
  1. Mūsų pusiausvyros sutrikimas:
  • Hipertoniškumas įgaubtoje pusėje (sutrumpėjimas)
  • Išgaubtosios pusės hipotonija (tempimas).
  • Autochtoninių raumenų sutrikimas.
  1. Visceralinės pasekmės:
  • Plaučių gyvybinės talpos sumažėjimas 15-30 proc.
  • Širdies ir didžiųjų kraujagyslių poslinkis
  • Virškinimo trakto motorikos sutrikimas

Bubnovskio korekcijos mechanizmai.

1. Asimetriniai pratimai
  • Vienos rankos viršutinio bloko traukimas (krūtinės ląstos skoliozės atveju):
  • Selektyvus krūvis plačiausiam išgaubtosios pusės raumeniui.
  • Šonkaulių gūbrio korekcija, naudojant dozuojamą pasipriešinimą
  • Tonuso normalizavimas: 3 serijos po 12-15 pakartojimų.
  • „Žirklės“ ant šono (juosmens skoliozės atveju):
  • Įgaubtosios pusės įstrižųjų pilvo raumenų aktyvinimas
  • Dubens stabilizavimas horizontalioje plokštumoje
  • Optimalus kojų sulenkimo kampas 30-45°
Fiziologinis poveikis:
  • Kreivumo kampo sumažėjimas 5-15° per 6 mėn.
  • Raumenų tonuso išlyginimas (EMG patvirtinimas)
  • Spirometrijos pagerėjimas 20-25 %.
2. Kvėpavimo praktika
  • Diafragminis kvėpavimas:
  • Krūtinės ląstos ekskursijos padidėjimas įgaubtoje pusėje
  • Tarpšonkaulinių raumenų aktyvinimas (3-5 sekundės įkvepiant)
  • Asimetrinis kvėpavimas:
  • Kvėpavimas į „įdubusią“ krūtinės ląstos pusę.

Draudžiami metodai

  1. Aksialinės apkrovos su svoriu: Padidinti sukimo deformacijas
  2. Simetriniai jėgos pratimai: Padidina raumenų disbalansą
  3. Pasyvi trauka: Gali sukelti stuburo nestabilumą

Koregavimo prognozė

  • I-II laipsnio (iki 25°): žymus pagerėjimas per 4-6 mėnesius.
  • III laipsnis: proceso stabilizavimas, progresavimo prevencija.
Pagrindiniai principai

  1. Individualus pratimų parinkimas pagal skoliozės tipą
  2. Laipsniškas sunkumo didinimas (nuo iškrovos padėčių)
  3. Dinamikos stebėjimas (nuotraukų palyginimas, topografinis tyrimas)

Papildomi metodai

  • Kinematografinis filmavimas: Raumenų pusiausvyros korekcija (24-48 val. nešiojimo)
  • Propriocepcinis mokymas: Nervų ir raumenų kontrolės gerinimas
  • Akvaterapija: Gravitacijos apkrovos mažinimas
Svarbu!!!

Įrodytas veiksmingumas, kai reguliariai mankštinamasi 3-4 kartus per savaitę, prižiūrint specialistui.

Osteochondrozės reabilitacijos etapo fiziologija pagal Bubnovskį

1. Parengiamasis etapas (2-4 savaitės)

Pirmajame osteochondrozės gydymo pagal Bubnovskio metodą etape, kuris trunka 2-4 savaites, vyksta daug svarbių fiziologinių pokyčių. Pagrindinis šio laikotarpio uždavinys - perjungti patologinį judėjimo stereotipą, kuris pacientui susiformavo dėl lėtinio skausmo. Tuo pačiu metu dirbama aktyvinant diafragminį kvėpavimą, nes sergant osteochondroze dėl raumenų užspaudimų dažnai sutrinka normalus kvėpavimo modelis. Ne mažiau svarbus yra skausmo impulso mažinimas, kuris pasiekiamas specialiais pratimais.
Šio laiko nereikėtų trumpinti dėl kelių priežasčių.
  • Pirma, nervų ir raumenų jungtims remodeliuotis reikia mažiausiai 21-28 dienų - taip yra dėl raumenų baltymų atsinaujinimo ciklo.
  • Antra, per anksti padidinus krūvį tik dar labiau sustiprės esamas raumenų disbalansas.
  • Trečia, jei raumenų spazmas nebus visiškai pašalintas, beveik garantuotai pasikartos skausmo sindromas.
Organizme šiuo metu vyksta mikrocirkuliacijos atkūrimas tuose raumenyse, kurie buvo lėtinio spazmo būsenoje. Palaipsniui normalizuojasi propriocepcinis jautrumas - kūno gebėjimas adekvačiai suvokti savo padėtį erdvėje. Taip pat stabilizuojasi vegetacinė reguliacija, kuri dažnai būna sutrikusi esant užsitęsusiam skausmo sindromui.
Visi šie pokyčiai sukuria būtiną pagrindą pereiti prie kito gydymo etapo.

2. Pagrindinis etapas (3-6 mėn.)

Pagrindinis osteochondrozės gydymo pagal Bubnovskio metodą etapas trunka nuo 3 iki 6 mėnesių ir yra aktyvaus sveikimo laikotarpis.
Tuo metu organizme vyksta giluminiai fiziologiniai pokyčiai: raumenų skaidulos pradeda remodeliuotis, jų skersmuo padidėja 15-20 %, o tai labai svarbu norint sukurti patikimą raumenų korsetą.
Kartu formuojasi nauji, taisyklingi judėjimo stereotipai, kurie palaipsniui pakeičia ligos metu susiformavusius patologinius judesių modelius. Kartu palaipsniui koreguojama stuburo biomechanika - atkuriama natūrali jo padėtis ir judrumas.
Šio etapo laiko nereikėtų sutrumpinti dėl kelių priežasčių.
  • Pirma, raiščių ir tarpslankstelinių diskų kolageno struktūrų atsinaujinimo procesas trunka nuo 90 iki 180 dienų - tai biologiškai užprogramuotas laikotarpis, kurio negalima pagreitinti.
  • Antra, per anksti užbaigus etapą, kai raumenų korsetas dar nėra tinkamai susiformavęs, pasiekta korekcija paprasčiausiai neišsilaikys.
  • Trečia, yra reali rizika, kad išsivystys „klaidinga kompensacija“, kai išoriškai atrodo, kad problema išspręsta, tačiau viduje vis dar išlieka patologinė įtampa, kuri neabejotinai pasireikš atkryčiu.
Šiuo laikotarpiu ypač svarbūs trys kritiniai procesai.
  • Pirmasis - tai krūvio perskirstymas tarpslanksteliniams diskams, kurie vietoj patologinės perkrovos pradeda gauti tolygų fiziologinį spaudimą.
  • Antrasis - sausgyslių ir raiščių aparato adaptacija, kuris palaipsniui prisitaiko prie naujų darbo sąlygų.
  • Trečiasis, galbūt svarbiausias, yra giliųjų raumenų, kurie yra pagrindiniai stuburo stabilizatoriai, tonuso simetrijos atkūrimas.
Būtent šie esminiai pokyčiai užtikrina ilgalaikius gydymo rezultatus ir neleidžia ligai sugrįžti.

3. Palaikomasis etapas (nuo 6 mėnesių)

Palaikomasis osteochondrozės gydymo pagal Bubnovskio metodą etapas prasideda po 6 mėnesių gydymo ir tęsiasi neribotą laiką, tapdamas gyvenimo būdu.
Šiame etape įtvirtinami visi pasiekti rezultatai - organizmas įtvirtina naujus, sveikus judėjimo modelius. Kartu vyksta svarbiausia su amžiumi susijusių degeneracinių stuburo pakitimų, kurie neišvengiamai vystosi be tinkamos atramos, prevencija.
Ypač svarbu palaikyti nervų ir raumenų kontrolę - subtilią nervų sistemos ir raumenų koordinaciją, užtikrinančią, kad stuburas būtų teisingoje padėtyje atliekant visus judesius.
Šiuo etapu nutraukti pratimus yra labai pavojinga. Per 2-3 mėnesius be reguliarių pratimų raumenų pusiausvyra pradeda sparčiai regresuoti - raumenų jėga ir tonusas grįžta į ankstesnę, patologinę būklę.
Kartu neišvengiamai grįžtama prie senų, neteisingų judesių stereotipų, kurie per ilgus ligos metus giliai įsišaknijo nervų sistemoje.
Tokie sutrikimai ypač pavojingi vyresniems nei 25 metų pacientams - tokiame amžiuje prasideda natūralūs stuburo senėjimo procesai, o be atramos degeneraciniai pokyčiai progresuoja ypač greitai.
Pagrindiniai šio etapo mechanizmai yra trys svarbiausi procesai.
  • Pirma, optimalaus raumenų tonuso palaikymas - būtent pusiausvyra tarp skirtingų raumenų grupių apsaugo stuburą nuo perkrovos.
  • Antra, laipsniškas prisitaikymas prie kasdienių apkrovų - organizmas išmoksta teisingai paskirstyti jėgas atlikdamas kasdienę veiklą.
  • Ir svarbiausia - „raumenų atminties“ formavimasis, kai taisyklingi judesiai tampa automatiški ir nereikalauja sąmoningos kontrolės. Būtent ši „atmintis“ vėliau apsaugo stuburą nuo ligos pasikartojimų net ir laikinai nutraukus fizinį krūvį.

Kodėl gydant osteochondrozę būtina griežtai laikytis laiko

  1. Dėl jungiamojo audinio:
  • Visiškas kolageno atsinaujinimas trunka 6-12 mėn.
  • Priešlaikinis krūvis → mikroįtrūkimai skaidulose
  1. Nervų sistemai:
  • Naujų nervinių jungčių formavimasis užtrunka 3-6 mėn.
  • Ankstyvas perėjimas prie sudėtingų pratimų → refleksinis spazmas.
  1. kaulų struktūroms:
  • Stuburo slankstelių kūnų remodeliacija - nuo 1 metų
  • Spartesnės apkrovos → asimetrinio augimo rizika
Svarbu!

Kiekvienas etapas sukuria fiziologinį pagrindą kitam. Bet kurio laikotarpio praleidimas = namo be pamatų statymas.

Atsikratykite nugaros skausmų kartą ir visiems laikams!

Mūsų osteochondrozės gydymo centre siūlome unikalią daktaro Bubnovskio metodiką, kuri: - be vaistų ir operacijų pašalina skausmo priežastį - Atkuria stuburo judrumą - Užkerta kelią ligos atkryčiams, stiprindama raumenų korsetą.

Galime padėti:

  • ūminį ir lėtinį kaklo, apatinės nugaros dalies, krūtinės ląstos srities skausmą
  • Tarpslankstelinių diskų išvaržos ir išstūmimai
  • Judesių ribotumas, sustingimas, galūnių tirpimas
  • Galvos skausmai, susiję su kaklo osteochondroze.

Kodėl verta rinktis mus?

  • ✅ Individualus požiūris - gydymo programa sudaroma tiksliai nustačius diagnozę
  • ✅ Natūralus atsigavimas - dėl paslėptų organizmo rezervų
  • ✅ Ilgalaikiai rezultatai - mokome, kaip tinkamai judėti, kad skausmas nebegrįžtų.
Susigrąžinkite judėjimo džiaugsmą be skausmo!